Webinar Resilienz

Wie man unter schwierigen Umständen geistig gesund bleibt

Herausfordernde Umstände erfordern die Konzentration auf die inneren Stärken und Fähigkeiten, um geistig gesund zu bleiben. Dieses 60-minütige Webinar kombiniert die Theorie der Resilienz mit konkreten praktischen Übungen zur Aktivierung Deines Potenzials und Deines Unterstützungssystems in schwierigen Zeiten.

 

Was du lernen wirst:

  • Worum geht es bei Resilienz?

  • Aspekte, die zu Deiner Fähigkeit beitragen, sich schnell von Schwierigkeiten zu erholen

  • Verschiedene Arten von Bewältigungsstrategien, um mit herausfordernden Situationen umzugehen

  • Deine eigene Wahrnehmung der Selbstwirksamkeit

  • Dein eigener Pool an Unterstützungsmechanismen in herausfordernden Situationen

 

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